hamachi1218の日記

岐阜住みの24歳 ・サービス業をしてます。自分のミニマル思考や日常を更新。このブログでミニマリストについて知って貰いたいので始めました!

[ベィジャン]のシンプル マイボトルで1ヶ月3000円節約


ミニマリストはまちです。

8月になり、段々気温が上がり熱中症が流行ってきていますよね。

皆さんは仕事や休みの日の水分は何で摂っていますか?


職場でも、マイボトルを持っている人より
自販機やコンビニ、スーパーで買ってきている人の方が、結構居るように感じます。
(仕事場では9割方ペットボトルです)



僕は以前、毎朝仕事の日は自販機で110円の缶コーヒーを買っていました。

ですが、それが1年、10年となると塵が積もって
かなりの無駄遣い
になっていた事に気が付きました💦



買うのを辞めると
どれくらい節約が出来るのか
、計算してみました。



1ヶ月約20日は出勤する為、その都度購入すると
1ヶ月だけでも2200円は使っている事になります・・・

1年だけでも26400円も無駄にお金を
使っていたんだな〜と、今となっては実感します。


毎日自販機で飲み物を買うより、自分の好きな飲み物をマイボトルに入れて持っていく方が遥かにお得です!



今回オススメするマイボトルは
Bajian(ベィジャン) の
ウォーターボトル
です。

価格はAmazon1870円でした!

カラーはグレーブラウンブラック、ホワイトの4色


☞こんな人におすすめ

毎日飲み物を買うのが面倒臭い、もったいない
少しでも節約したい
マイボトルを買おうか迷っている


色んな水筒を試したりしましたが、水分をあまり摂らなかった自分が、このボトルにし異様な程水分を摂るようになりました


水分を摂るようになったワケ

⚪︎自分の好きな透明でシンプルなデザインだから
⚪︎中身を自分の好きな飲み物に切り替えた(甘さ控えめ)
⚪︎ 目盛りも付いてるので、残りの水量が把握出来る


↑↑↑中身は僕の好きなレモンティーを入れてます 笑


このボトルの
メリット
⚪︎透明で中身が分かる
⚪︎どこでも使える(スポーツドリンクも可能)
⚪︎取り外しが簡単で、洗うのが楽
⚪︎飲み口にカバーがあり中身が絶対漏れない
⚪︎氷や果物が入れれる


デメリット
⚪︎ 結露でる
⚪︎洗わなければいけない
⚪︎片手で持てるが、少し重い



中身を好きな飲み物に変えるだけでも、水分量は増えます!

飲みやすさも良く、中身が溢れない作りになっており、控えめに言って最高です!笑


毎月の出費を抑えたい!
無駄を減らしたい!という方は、
まずはマイボトルを活用し節約してみませんか?

男性ミニマリストが常備している持ち物 【 必要最低限の⠀】

僕がミニマリストになる前、
必要最低限のモノしか持たない人達は
『 いつもどんなモノを持ち歩いているのだろう? 』と、疑問に思っていました。

ミニマリスト(モノが少ない人)の持ち物、

20代男性は何を常備しているのか?

このブログを見ている方は、皆 何を持っているんだろう🤔と、興味を持っている方結構居るんじゃないでしょうか?



そうゆう方の為に、
僕( ミニマリストはまち )が
必ず持ち歩いているモノを
ご紹介します!



↓↓↓ミニマリストのリュックの中身という記事でも持ち物を紹介しましたが、以前はこのくらい持ち歩いていました

https://hamachi1218.hateblo.jp/entry/2019/04/13/185346



今では普段持ち歩いているモノが
だんだんミニマル化してきているな〜
と、
自分でも実感しています。

【⠀休日の持ち物


⚪︎無印良品のミニショルダー
⚪︎iPhone
⚪︎ワイヤレスイヤホン
⚪︎モバイルバッテリー
⚪︎メモ帳
⚪︎汗ふきシート
⚪︎財布&カギ

7点のみです。



僕は忘れ物をしない様+朝準備するのが面倒な為、
必ず前日の夜に次の日の持ち物を準備する様にしています。
そうする事で、忘れ物をしなくなり、朝 無駄に慌てる事も無くなりました!


1. 無印良品の撥水ミニショルダーバッグ

以前ツイートに載せていました


僕は色んなショルダーウエストバックを探し、触ってみたり買い試しましたが、この無印良品のミニショルダーバックが1番心地よかったです



趣味でカメラを使う方で、カメラバックより身軽にコンパクトにカメラを持ち運びたい!という方には全力でオススメします◎




2. iPhone XR
3. ワイヤレスイヤホン


2.3.の2つは以前このブログで『 買って良かったモノ 』で紹介している為、簡潔に紹介します!笑

AndroidからiPhoneに変えてから
バッテリーの持ち、機能性、ブログの描きやすさは断然違い
今は凄く満足しています!

このワイヤレスイヤホンは値段の割には
防水機能や長時間使え、高機能且つ
コードのストレスも無くしてくれる優秀なイヤホンです!



4.モバイルバッテリー
MONのMOXNICE のブラック

20000mAhと大容量の為、
iPhoneXSの場合フル充電5.6回分可能です。
iPhone8は7回もできます!


手のひらサイズな為、国内+海外旅行が好きな方にはオススメします。

AndroidからiPhoneに変えてからスマホのバッテリーの消耗が少ない為
容量少ないコンパクトなバッテリーに買い換える予定です!



5.百均のメモ帳
DAISOで購入したメモ帳

調べもの、気になった言葉、大事なことをメモ書きする様に仕事の日でも常にカバンに入れて持ち歩いています。
(ブログで書きたい事をメモしたりもします)

メモには簡単に切り取れるミシン目が入っているので書いたメモを捨てたり渡したでき
本体もコンパクトで手のひらサイズな為、持ち運びも楽です。



6.汗ふきシート
氷感!刺激クール フェイシャルシート 25枚入り

夏の時期は、汗ふきシートは毎日1枚は必ず使うため、百均で購入しています!


☆この商品のメリット☆

⚪︎消臭効果のあるもの
⚪︎爽快感のあるスースーするタイプにしています。(今年の夏は暑すぎる為)
⚪︎無香料


GATSBYの汗ふきシートのタイプと似ています!



7.アブラサスの旅行用財布

ミニマリストさんで使っている方ちょくちょく見かけます。
この財布はちょうど1年使っていますが、使いにくいと感じた事はありません◎
お札を折ってしまわなくて済む所や
財布にカギを付けれる優れた財布で満足しています!

革のシンプルなデザインにも惹かれました



↑↑↑以前この記事でアブラサスの財布を紹介している為、良かったら覗いて見てください!


まとめ

プライベートの休みの日に
何をするかに寄って持ち物の量は調節していますが、僕は主にこの7点持ち歩いています。
割かし少ない荷物だと思います

今のモノが溢れる時代に、本当に自分に必要な物だけを見極めてシンプルに生きてみてはいかがでしょうか?

心が豊かになりたい人必見!樹木希林さんの本 【⠀ミニマリスト 】


おはようございます。
最近心が温まる本を読むのが好きな
ミニマリストはまちです!



今の日本は色んなモノに溢れ過ぎている様に感じます。

沢山のモノに囲まれ豊かになろうとしても

心は豊かにならないのです…

逆にモノが少ないから不自由(満たされない)だと考え

る人は多いんじゃないでしょうか?

それは違います。

モノの数が少なくても数は関係ないのです。

自分の心が満足に満たされていればそれが本来ある豊かさです。


心が豊かとは・・・

精神的に余裕を持ち、他人に思いやれる状態こそが
心の豊かさ

と言えるのではないでしょうか?




今回紹介する本は

僕が色々と精神的に詰まっていた時に出会った

樹木希林さんの『 一切なりゆき 』
という本です。


https://twitter.com/minimar_hamachi/status/1129184427727212544?s=21
(以前ツイートでも紹介しました。)

↓↓↓Amazonでは865円で買えます。

この本は、1985年から昨年までの樹木希林さんの生き方。考え方が詰まった本。

本当何事にもストイックで、ミニマル思考な所は個人的に読んでいて面白かったです。

僕はあまりテレビを見ない主義な為、樹木希林さんについて『 ただ女優の人 』というイメージしかありませんでしたが、
この本を読んで人としての考え方が尊敬出来る心が広い方なんだな〜と初めて知りました!


この本を読んで欲しい人
⚪︎色んなミニマリストさん
⚪︎人生に悩んでいる方
⚪︎人生を変えたい方
⚪︎心が豊かになりたい方


《 心に刺さった言葉5選 》

+ 求め過ぎない。欲なんてきりなくあるんですから
⚪︎人間の欲はきりなくあるから、見栄を張ったり、それを相手に頼り求め過ぎるのは良くないと感じた


+ 欲や執着があると、それが弱みになって、人がつけこみやすくなる
⚪︎仕事でも執着しすぎると、離れる時に辛いのは自分。執着するよりも、人としてどう生きたいかが大切だと思わせてくれた。


+ 不自由なモノを受け入れ、その枠の中に自分を入れる
⚪︎ 今の世の中には、国や学校、会社などの大きな枠があります。その枠にはルールや決まりがある為、その枠に溶け込まなければいけない。
その中で樹木希林さんは徹底してモノを増やさず、無駄を出さない、ミニマリストな暮らしをしていて関心しました。


+ モノがあるとモノに追いかけられます
⚪︎モノが沢山溢れていると、モノを探すにも時間や場所を奪われてしまい、モノ中心な暮らしになってしまうが、人生は自分中心である。


+ 人生なんて自分の思い描いた通りにならなくて当たり前
⚪︎自分が目指しているモノと思い描いた幸せとは違うから生まれる感情。
まず自分の価値観は思い通りにはいかないし、他人の人生を比べても意味が無い




この4つの言葉は心に響きましたか?

樹木希林さんの優しさや性格を知り、心が豊かになれたら幸いです。

是非、書店でチラッとこの本を手にしてみてください。

現金主義者がキャッシュレス生活をしてみた結果・・・

遅めにiPhoneやキャッシュレスを始めた
ミニマリストのはまちです!


近年では、コンビニや薬局などで
現金払いよりキャッシュレス化や携帯決済が進み始めているな〜と感じます。


テレビのニュースやCMやYouTubeなどで、
キャッシュレスという言葉をよく
聞くようになったのではないでしょうか?


キャッシュレスとは・・・

現金をほとんど使用せず、クレジットカードや電子マネーなどを利用した電子決済が広く普及した社会という意味です。


僕は数年前まではキャッシュレス生活をしていましたが、クレジットカードで『 欲しくなったモノはすぐ買う 』という悪い癖があり、請求額が凄かった為、キャッシュレスを一時期辞めていました💦

今から1.2年前まではその影響で、ほぼ現金主義者でした。



その僕がキャッシュレス生活を再び開始しよう!!
と決めた理由3つ

こうゆう人にオススメ↓

1.旅行の最中に、いちいち小銭やお札を取り出したり、受け取るのがめんどくさい・・・。
2.会計時の混雑を避けたい
3.払う時間を、旅行を楽しむ時間に使いたい


今では完璧にキャッシュレス生活しています!とまでは、いきませんが、8割方はキャッシュレスで生活しています。(職場+ヨガ代は現金払いなので・・・)


僕みたいにカードだと使いすぎが怖いという方は、
利用明細書を毎月チェック
チャージ式クレジットカード払いにする
今月は○万円までなら使える! ❫と考え
セーブ額を決めてみてはいかがでしょうか?

そうしてから僕は、ストレスが減り、多い金額の請求がくる事は無くなりました。




キャッシュレスのメリット・デメリット4つ

メリット

  1. 会計時間がスムーズ
  2. 財布の中身が薄くなる(軽量化)
  3. 金銭管理がしやすい
  4. 計算ミスが無い

デメリット

  1. 割り勘が出来ない
  2. 使えない店もある
  3. 使い過ぎる事もある
  4. 震災時に現金が無いと不便

【⠀キャッシュレスの一部 ⠀】

⚪︎カード決済・・・クレジットカード(JCB.VISA.マスター)

⚪︎電子マネー・・・(Suica.PASMO.iD.WAON.楽天Edy)

⚪︎QRコード決済・・・(LINE Pay.PayPay.d払い.au PAY.メルペイ.Origami.楽天ペイ.Amazon Pay.Pay ID.銀行Pay.コンビニpay)

⚪︎ポイント払い・・・(dポイント、マクドナルドWAONポイント、楽天)


まだまだ色んな種類の決済方法があり、
ものすごく便利な時代になりましたよね。

僕は主に楽天EdySuicaVISAカードのkyashをよく使っています!


最近スーパーマケット、地元の自販機でもEdyが使えるのはとても有難く感じます◎



まとめ

いかがだったでしょうか?


読んでくださった方の中にも自分もキャッシュレス生活しています🙌という人の方が、多いんじゃないかと思います。

キャッシュレスにすると、手間が省け身軽になれます。

現金を出さずに支払いが済む快適さをぜひ味わってみてください!

【⠀調査 】1日3食は体に良くない!?理由とは!?

おはようございます。

昨日から毎日仕事の日でも、
筋トレ+ブログ内容考える+毎日1ツイート
を意識して取り組んでいるミニマリストはまちです!



ココ最近、ミニマリストさんで1日1食、1日2食生活をしている方がちらほら見かけます。




ふと、人間は1日何食食べる事が体に良いのか?疑問に感じました

皆さんは、1日何食食べていますか?

(僕は1日2食事しかしていませんが・・・笑)



‪「1日3食が体にいい」は間違い!意外な「食べ方新常識」実は空腹の時間が必要だった!?‬青木厚さん

の調査情報によれば、1日3食は健康に悪影響をもたらす為、1日2食又は1食が良いとされています。
他のサイトでも1日3食は良くないと記載されていました…


+ 1日3食は体に良いは間違いだった?


このグラフを見て頂くと分かるように、3食食べる割合が全体的に70~90%を締めている。


《 3食摂るデメリット 》
⚪︎胃腸をはじめ、内臓が十分に休むことができず、疲弊してしまう。

⚪︎体内で炎症が起きやすい。

⚪︎「食べすぎ」を招き、肥満になりやすい。

⚪︎高血糖になりやすい(現代病)

⚪︎老化が進みやすい。

1日3食摂ると体は弱っていきます。
成長期の子供・妊婦・アスリート(運動量が多い人)・病気の人は1日3食摂るのが理想ですが、
それ以外の方は1日2食がベストです。


+ 1日3食は胃腸を悪くし、体を悪くする。
3食だと胃腸や内臓が休む時間がないということです。

人体において、食べものが胃の中に滞在する時間(消化されるまでの時間)は平均2~3時間、脂肪分の多いものだと、4~5時間程度であるといわれています。

また小腸は、胃から送られてきた消化物を5~8時間かけて分解して、水分と栄養分の8割を吸収し、大腸は、小腸で吸収されなかった水分を15~20時間かけて吸収します。


朝食~昼食までの間隔は4~5時間、
昼食~夕食までの間隔は6~7時間程度となり、
前の食事で食べたものが、まだ胃や小腸に残っている間に、次の食べものが運ばれてきてしまいます。

すると胃腸は休む間もなく、常に消化活動をしなければならなくなり、どんどん疲弊していきます。
(年を重ねると共に、消化液の分泌が悪くなり、胃腸の働きも鈍くなります。)


+ 空腹時間は長寿と健康のカギ!?

『空腹時間を作り、カロリー摂取を控えることが、さまざまな病気を遠ざけ、長生きにつながる』とアメリカの医学界では証明されています。

体重や体脂肪が減るのも、今度の病気に影響があるそうです


+ 1日2食で、手間とコスト削減

3食食べるより、1食減らすだけでも、
野菜などの買出し+食費+調理+時間+洗いなどの手間やお金を省けれます。
何を作ろうか?と、無駄に考えるのも減ります。


皆さんも1日3食から、徐々に2食や1食にしていく事で
無駄な時間やコストが3分の1減らせれますし、
健康に良いのでやってみてはいかがでしょうか?

無駄買いが減少!安くレンタルできる○○とは?【⠀ミニマリスト⠀】

皆さんはモノをレンタルした事はありますか?

DVDとかCD、本とかは誰でもあるかと思います。



今ではスーツや、家電製品、ガジェット類、カメラ
などなど色んなモノをレンタル(シェア)しやすい環境になっていますよね。


今回は、買うと高いモノを安くレンタルできるサービスについてご紹介します!


僕がたまに使っていてオススメするのは
Rentio』というレンタル通販。

https://www.rentio.jp/



他のレンタルサービス店より良い点

⚪︎他会社より安い
⚪︎申し込みに時間が掛からない(必要最低限だけ)
⚪︎必要な時に借りれる
⚪︎振込方法が豊富(クレジットカード、NP後払い、代金引換、銀行振込 (先払い)、Amazon Pay、Apple Pay、請求書払い (法人のお客様専用))
⚪︎標準レンタル期間が3泊4日~と長め
⚪︎コンビニ返却で楽

なのが特徴。

レンタルモノの質も悪くないですし、
悪い部分が少ないです💦


僕は今までレンタルサービスというものに対し無知で、審査がめんどくさい。個人情報が心配。というイメージがありました…

ですが、ココ最近色んなレンタルサービスを利用し、
感じたのは・・・

  1. 思っていたよりも手間が掛からず楽!!
  2. レンタル出来るモノは、『 使う頻度が高くても、低くても、まずは事前にお試しでレンタルして、良ければ買う 』というスタイルにした為、

以前より明らかに無駄にモノを買う事が減りました

買い物で、無駄を省く事は節約にも繋がりますし、今度の生き方の中でも、大切ですよね。





Rentioのレンタルサービスはどんな人に向いているの?

⚪︎子供の写真or記念撮影などで、カメラやレンズを大至急レンタルしたい!
⚪︎家電製品をレンタルし使いやすいか・どれが合っているのか使ってみたい!
⚪︎カメラ、ドローン、楽器などの趣味でやりたいけど、買うと高い…でも触れてみたい。

出来る限り、楽に安く借りれるレンタルを使ってみたい!
と思っている方にはオススメします!!!



要は審査など無駄な手間が少なく、何か(モノ)をお試しで使ってみたい!
こうゆう方にはうってつけです👌


気になる家電製品やカメラがあるけど、高いから迷っているというミニマリストさんには絶対オススメしたいです 笑



⚪︎僕みたいに、普段スーツを着ないので、スーツが1着も無いから冠婚葬祭で使いたい(レンタルしたい)!

という方は楽天レンタルを使用した方がお得に借りれますよ。
(他のレンタルは値段が高いor申込みに時間がかかったりしてました💦)



今回比較したのはCanonのEF-Sの18-135mm P.F3.5_5.6 ISUSMというズームレンズです。
(⚠️レンズの種類や本体込になると値段は変わります)

分かりやすくRentioと他会社のメリット・デメリットを自分なりに感じた事を書きました。



実際レンタルし、4泊5日4580円で借りれました。


購入するとなると、
Amazon新品は5万~8万

楽天は5万~11万もしてました。


まず、レンタルし触れてみて、良いと感じたモノを
購入してみてはいかがでしょうか?

その方が確実に無駄は減ります。

【 ミニマリスト 】と【 シンプリスト 】とは?

ミニマリストとシンプリストの違いとは?


最近ミニマリストという言葉と同様に、シンプリストという言葉もよく耳にします。


僕も最近までは、ミニマリストは知っていてもシンプリストと、どう違うのか理解出来ておらず、自分どっちなんだろう🤔とモヤモヤしていました…


ですが、独学で調べたり、
YouTubeで無印ハヤシさんとミニマリストしぶ さんが話していた内容を聞き、
↓‪「ミニマリスト」と「シンプリスト」の違いって?ミニマリストしぶに聞いてみた https://youtu.be/R07ghLr05wc @YouTubeより‬

僕なりにまとめてみました。




まず

ミニマリズムとは・・・残したもの以外を全て削ぎ落とし、最小限にする事。
無駄やノイズを取り除き、物事を選択・集中すること
を意味します!

自分にとって必要最小限のものしか持たず、
尚且つ暮らしを豊かにしていくライフスタイルです

ミニマリスト 】の本質は選択・集中です
選択・集中する為に、それ以外の無駄なモノへの時間を全て徹底的に取り除き、いかに好きなことに集中できるか。だと思います◎

ミニマリストの特徴
⚪︎モノの統一感にあまり拘らない
⚪︎最小限までモノを減らし、そのモノだけで豊かに暮らす人
⚪︎思い出の品も手放す
⚪︎収納はしない
⚪︎モノの数や量、機能面に拘る
⚪︎趣味以外はモノが少ない
⚪︎整理整頓が苦手な人が多い




シンプリストとは・・・モノの数には制限なく、暮らしの要素を単純化して、統一感のある暮らしを実践している人たちのこと。
(補足)シンプルとは簡単、質素、単純という意味
目的は、モノの統一感のある暮らしで生活のリズムを正し、綺麗に整頓する人のことを言います!


シンプリストの特徴
⚪︎色の統一感に拘る
⚪︎自分が大切に感じるモノを手元に置き生活することで豊かに暮らす
⚪︎思い出の品は収納
⚪︎モノの量に拘らない
⚪︎いかに綺麗に収納するか、インテリアにどう溶け込ますかを拘る
⚪︎いかに収納をシンプルに見せるか

まとめ

シンプリスト:暮らしの要素を単純化し、統一感ある暮らし
ミニマリスト最小限に無駄を減らすし豊かに暮らす



僕は、自分の性格何が好きで、幸せだと感じるのか知りたいと思い、必要最小限の好きな物だけに囲まれて生きていきたい!!
と思うようになり、ミニマリストになりました。


ミニマリストやシンプリストには、資格など無く、
あれが無いからミニマリスト!で、
これがあるからシンプリスト!という定義はありません。
自分がミニマリストだと思ったらミニマリストです



この記事を読み皆さんは、ミニマリスト・シンプリスどちらに当てはまりましたか?