過去の自分とミニマリスト現在の変化
僕がミニマリストになって変わったことはいくつかあります。
僕はミニマリストになる前は朝の早起きが凄く苦手でした。
以前は仕事の影響もあり、お酒に逃げていた為
↓
早起きが辛く朝10時前後に起床
↓
昼から丸一日ゲームをしたり、無駄な誘いに断れなかった為、嫌でも遊びに行く
↓
仕事の影響で寝れない為お酒を飲む
朝は…
遅起きをし、布団も畳まず、 水分も摂らない
夜は…
野菜も魚もきちんと食べず、好きじゃないお酒を呑み、SNSはマメに見て、日記もブログなどアウトプットをしない
昔はこんな不健康まっしぐらな最悪な生活をしていました。
ですが、ミニマリストになりそんな人生が今では一転しました。
- 朝のルーティン
・布団を畳む
・すぐさま朝シャン(気持ちをスッキリ)
・毎日同じ仕事着を着る
・髭を剃り、髪セットする
・保湿剤、痒み止めを塗る
・まったりお気に入りのコップに温かい
レモンティーを注ぎ飲む(最高です)
・SwitchでYouTubeを観る
朝は自然の光で起きる。
朝はタイマーをしますが、基本タイマー前に起きます。
朝の深呼吸は気温が低いからか空気がとても澄んで心がスッキリします
毎朝コーヒーからカフェインレスのレモンティーを美味しく飲む。(体に良い)
この時間は1番ホッとできます！
- 夜のルーティン
・クロスバイクを室内に入れる
・軽くシャワーを浴びお気に入りの服に
着替える
・夕食を食べる(野菜を感謝して食べる)
・1日の日記を書き振り返る
・SNS、ブログをチェックする
・時間があれば読書、YouTubeを観る
・お気に入りの枕で寝る
(就寝30分前には音楽とスマホを観ない)
クロスバイクは大事なモノなので、室内保管してます。
以前は野菜や魚が苦手でしたが、今では野菜も魚も好きになりました。
1日2食生活にしたら食の美味しさにも気付きました◎
SNSの気疲れが凄かった為、今では出勤前と日記後にLINEやYouTubeを見ると決めています。
今は軽い薬を飲み、お酒は集まり以外は飲もう！って気持ちが無くなりました 笑
これが今の仕事の日の僕のルーティンです。
まとめ
ミニマリストになって
・モノを捨てる事に寄って得るモノがあ
る
・健康を重視する生活に変わった
・衝動的な無駄使いが無くなった
・自分の好きなモノが明確化でき、
自分のしたいコト(時間)を大切にする様
になった
・自分が無駄だと感じた事を断れる様に
なりストレスが減った
・毎日が幸せだと実感できた
・モノが減り身軽に生きれる
・モノを買う時、値段を見ずに機能性＋
万能性重視で買う
・防災対策をする様になった
・買わずにシェアの利用する様になった
今の生活が幸せです！
ミニマリストは誰にでもなれます。
まずは身の回りのモノから断捨離してみてはいかがでしょうか？
